如何改掉注意力不集中的习惯?

通过自我控制、改善读书学习方式和环境、有针对性地进行练习,注意力不集中是可以逐渐改善的。 一、明确的目标是注意的动机 许多心理学家指出,动机在学习中是很关键的一个因素,如果学习缺少良好的学习动机,可能造成在学习过程中难以具有高度集中的注意力…